關節鬆動術(joint mobilization)
關節活動度(range of motion):是指肢體或關節可以達到的活動範圍 例如:手可以抬多高，手舉過頭大概就是180度 關節運動學:關節內的活動，指的是骨頭與骨頭之間的活動，每個關節有輕微的被動動作(joint play)，對於完全不痛的關節活動度是必需的。 分別是:滾動 滑動 旋轉
臨床效果
- 降低疼痛
- 降低粘黏減少攣縮形成
- 維持和增加關節活動度
- 促進循環增加組織的營養和氧氣且移除廢物
- 刺激滑液膜增加關節的潤滑和營養加速關節軟骨的健康
- 增加組織的水分可能因為沾黏受傷或是不動所造成的沾黏而脫水
- 刺激關節的感覺受器改善本體感覺
